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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris