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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Groenland : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Groenland : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Groenland : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Groenland : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Groenland : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Groenland : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Groenland : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Groenland : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Groenland : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Groenland : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Groenland : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Groenland : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Groenland : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Groenland : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Groenland : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Groenland : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Groenland : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Groenland : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Groenland : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Groenland : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Groenland : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Groenland : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Groenland : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Groenland : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland mais aussi Fuseau Horaire du Groenland ainsi que Heure du lever du soleil au Groenland ainsi que Heure du coucher du soleil au Groenland ainsi que Heure du Zenith au Groenland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland et surtout Heure du Crépuscule au Groenland et Durée du Jour au Groenland et Passage à l'heure d'hiver au Groenland sans oublier Passage à l'heure d'été au Groenland.
Mary Trudeau