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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis), Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
John Harris