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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden