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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Indiana (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Indiana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Indiana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Indiana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Indiana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Indiana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Indiana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Indiana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Indiana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Indiana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Indiana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Indiana (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Indiana (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Indiana (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Indiana (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Indiana (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Indiana (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Indiana (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Indiana (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Indiana (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Indiana (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Indiana (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Indiana (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Indiana (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Indianapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Indiana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris