Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris