Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arizona (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arizona (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arizona (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Phoenix, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arizona (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et l'Arizona (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Phoenix et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arizona (États-Unis) : 13H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arizona (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 13H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Arizonienne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Arizona (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Arizona (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Arizona (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Arizona (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Arizona (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Arizona (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Arizona (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Arizona (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Arizona (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Arizona (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Arizona (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Arizona (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Arizona (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Arizona (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Arizona (États-Unis) : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Arizona (États-Unis) : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Arizona (États-Unis) : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Arizona (États-Unis) : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Arizona (États-Unis) : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Arizona (États-Unis) : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Arizona (États-Unis) : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Arizona (États-Unis) : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Arizona (États-Unis) : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Arizona (États-Unis) : 09H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

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