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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 14H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Alaska (États-Unis) : 09H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Alaska (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Alaska (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Alaska (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Alaska (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Alaska (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Alaska (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Alaska (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Alaska (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Alaska (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Alaska (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Alaska (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Alaska (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Alaska (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Alaska (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Alaska (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Alaska (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Alaska (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Alaska (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Alaska (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Alaska (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Alaska (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Alaska (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Alaska (États-Unis) : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden