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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Huntsville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris