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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Mozambique : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Mozambique : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Mozambique : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Mozambique : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Mozambique : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Mozambique : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Mozambique : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Mozambique : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Mozambique : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Mozambique : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Mozambique : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Mozambique : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Mozambique : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Mozambique : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Mozambique : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Mozambique : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Mozambique : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond