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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Maputo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden