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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris