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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Monténégro : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Monténégro : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Monténégro : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Monténégro : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Monténégro : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Monténégro : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Monténégro : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Monténégro : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Monténégro : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Monténégro : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Monténégro : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Monténégro : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Monténégro : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Monténégro : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Monténégro : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Monténégro : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden