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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Monténégro : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Monténégro : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Monténégro : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Monténégro : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Monténégro : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Monténégro : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Monténégro : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Monténégro : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Monténégro : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Monténégro : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Monténégro : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Monténégro : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Monténégro : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Monténégro : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Monténégro : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Monténégro : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden