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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Maroc et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Maroc : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Maroc : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Maroc : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Maroc : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Maroc : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Maroc : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Maroc : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Maroc : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Maroc : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Maroc : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Maroc : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Maroc : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Maroc : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Maroc : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Maroc : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden