Décalage Horaire entre le Maroc et New York (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et New York (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et New York (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  New York (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 06H00

  New York (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 07H00

  New York (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 08H00

  New York (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 09H00

  New York (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 10H00

  New York (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 11H00

  New York (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 12H00

  New York (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 13H00

  New York (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 14H00

  New York (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 15H00

  New York (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 16H00

  New York (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 17H00

  New York (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 18H00

  New York (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 19H00

  New York (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 20H00

  New York (États-Unis) : 15H00

• Maroc : 21H00

  New York (États-Unis) : 16H00

• Maroc : 22H00

  New York (États-Unis) : 17H00

• Maroc : 23H00

  New York (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à New York (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de New York (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis), Heure du Zenith à New York (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à New York (États-Unis), Durée du Jour à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris