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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Maroc : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Maroc : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Maroc : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Maroc : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Maroc : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Maroc : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Maroc : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Maroc : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Maroc : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Maroc : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Maroc : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Maroc : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Maroc : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Maroc : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Maroc : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Maroc : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Maroc : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau