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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Maroc : 06H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Maroc : 07H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Maroc : 08H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Maroc : 09H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Maroc : 10H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Maroc : 11H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Maroc : 12H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Maroc : 13H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Maroc : 14H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Maroc : 15H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Maroc : 16H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Maroc : 17H00
Nunavut (Canada) : 12H00
-
Maroc : 18H00
Nunavut (Canada) : 13H00
-
Maroc : 19H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Maroc : 20H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Maroc : 21H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Maroc : 22H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Maroc : 23H00
Nunavut (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) également Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau