Décalage Horaire entre le Maroc et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

• Maroc : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Mexique (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris