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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Maroc : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Maroc : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Maroc : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Maroc : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Maroc : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Maroc : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Maroc : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Maroc : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Maroc : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Maroc : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Maroc : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Maroc : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Maroc : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Maroc : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Maroc : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Maroc : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
-
Maroc : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris