Décalage Horaire entre le Maroc et l'Ontario (Canada)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Maroc : 06H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Maroc : 07H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Maroc : 08H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Maroc : 09H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Maroc : 10H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Maroc : 11H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Maroc : 12H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Maroc : 13H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Maroc : 14H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Maroc : 15H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Maroc : 16H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Maroc : 17H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Maroc : 18H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Maroc : 19H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Maroc : 20H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Maroc : 21H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Maroc : 22H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Maroc : 23H00

  Ontario (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Rabat ?

Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond