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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Mali et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mali : 02H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Mali : 05H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Mali : 06H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Mali : 07H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Mali : 08H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Mali : 09H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Mali : 10H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Mali : 11H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Mali : 12H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Mali : 13H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Mali : 14H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Mali : 15H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Mali : 16H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Mali : 17H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Mali : 18H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Mali : 19H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Mali : 20H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Mali : 21H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Mali : 22H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Mali : 23H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) également Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris