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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Mali et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Mali : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Mali : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
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Mali : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
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Mali : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
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Mali : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
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Mali : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
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Mali : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
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Mali : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
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Mali : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
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Mali : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
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Mali : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
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Mali : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
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Mali : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
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Mali : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
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Mali : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
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Mali : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
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Mali : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
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Mali : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
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Mali : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
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Mali : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau