Décalage Horaire entre le Mali et le New Jersey (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le New Jersey (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  New Jersey (États-Unis) : 00H00

• Mali : 05H00

  New Jersey (États-Unis) : 01H00

• Mali : 06H00

  New Jersey (États-Unis) : 02H00

• Mali : 07H00

  New Jersey (États-Unis) : 03H00

• Mali : 08H00

  New Jersey (États-Unis) : 04H00

• Mali : 09H00

  New Jersey (États-Unis) : 05H00

• Mali : 10H00

  New Jersey (États-Unis) : 06H00

• Mali : 11H00

  New Jersey (États-Unis) : 07H00

• Mali : 12H00

  New Jersey (États-Unis) : 08H00

• Mali : 13H00

  New Jersey (États-Unis) : 09H00

• Mali : 14H00

  New Jersey (États-Unis) : 10H00

• Mali : 15H00

  New Jersey (États-Unis) : 11H00

• Mali : 16H00

  New Jersey (États-Unis) : 12H00

• Mali : 17H00

  New Jersey (États-Unis) : 13H00

• Mali : 18H00

  New Jersey (États-Unis) : 14H00

• Mali : 19H00

  New Jersey (États-Unis) : 15H00

• Mali : 20H00

  New Jersey (États-Unis) : 16H00

• Mali : 21H00

  New Jersey (États-Unis) : 17H00

• Mali : 22H00

  New Jersey (États-Unis) : 18H00

• Mali : 23H00

  New Jersey (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Bamako ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden