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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Mali et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Malienne.- 
	            		Mali : 00H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mali : 01H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mali : 02H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mali : 03H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mali : 04H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mali : 05H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
 - 
	            		Mali : 06H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 00H00
 - 
	            		Mali : 07H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 01H00
 - 
	            		Mali : 08H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 02H00
 - 
	            		Mali : 09H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 03H00
 - 
	            		Mali : 10H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 04H00
 - 
	            		Mali : 11H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 05H00
 - 
	            		Mali : 12H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 06H00
 - 
	            		Mali : 13H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 07H00
 - 
	            		Mali : 14H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 08H00
 - 
	            		Mali : 15H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 09H00
 - 
	            		Mali : 16H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 10H00
 - 
	            		Mali : 17H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 11H00
 - 
	            		Mali : 18H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 12H00
 - 
	            		Mali : 19H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 13H00
 - 
	            		Mali : 20H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 14H00
 - 
	            		Mali : 21H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 15H00
 - 
	            		Mali : 22H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 16H00
 - 
	            		Mali : 23H00
	            		
Nebraska (États-Unis) : 17H00
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
 - Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
 - Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
 - Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
 - Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
				