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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Mali et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mali : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Mali : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Mali : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Mali : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Mali : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Mali : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Mali : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Mali : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Mali : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Mali : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Mali : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Mali : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Mali : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Mali : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Mali : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Mali : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Mali : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Mali : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Mali : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris