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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Mali et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 05H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Mali : 06H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Mali : 07H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Mali : 08H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Mali : 09H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Mali : 10H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Mali : 11H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Mali : 12H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Mali : 13H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Mali : 14H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Mali : 15H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Mali : 16H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Mali : 17H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Mali : 18H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Mali : 19H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Mali : 20H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Mali : 21H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Mali : 22H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Mali : 23H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Bamako ?
Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden