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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Mali et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mali : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Mali : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Mali : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Mali : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Mali : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Mali : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Mali : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Mali : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Mali : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Mali : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Mali : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Mali : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Mali : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Mali : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Mali : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Mali : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Mali : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Mali : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Mali : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
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Mali : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris