Décalage Horaire entre le Mali et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Mali : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Mali : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Mali : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Mali : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Mali : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Mali : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Mali : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Mali : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Mali : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Mali : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Mali : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Mali : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Mali : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Mali : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Mali : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Mali : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bamako ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris