Décalage Horaire entre le Mali et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Mali : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Mali : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Mali : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Mali : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Mali : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Mali : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Mali : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Mali : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Mali : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Mali : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Mali : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Mali : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Mali : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Mali : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Mali : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Mali : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bamako ?

Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden