Décalage Horaire entre le Malawi et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Malawi : 02H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Malawi : 03H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Malawi : 04H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Malawi : 05H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Malawi : 06H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 07H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Malawi : 08H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Malawi : 09H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Malawi : 10H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Malawi : 11H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Malawi : 12H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Malawi : 13H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Malawi : 14H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Malawi : 15H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Malawi : 16H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Malawi : 17H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Malawi : 18H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Malawi : 19H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Malawi : 20H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Malawi : 21H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Malawi : 22H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Malawi : 23H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Lilongwe ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Lilongwe :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et surtout Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Justin Desmond