Décalage Horaire entre le Malawi et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Malawi : 02H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malawi : 03H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malawi : 04H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malawi : 05H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malawi : 06H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malawi : 07H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 08H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Malawi : 09H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Malawi : 10H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Malawi : 11H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Malawi : 12H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Malawi : 13H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Malawi : 14H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Malawi : 15H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Malawi : 16H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Malawi : 17H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Malawi : 18H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Malawi : 19H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Malawi : 20H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Malawi : 21H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Malawi : 22H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Malawi : 23H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Lilongwe ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Lilongwe :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden