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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Canada : 00H00
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Malawi : 08H00
Canada : 01H00
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Malawi : 09H00
Canada : 02H00
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Malawi : 10H00
Canada : 03H00
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Malawi : 11H00
Canada : 04H00
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Malawi : 12H00
Canada : 05H00
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Malawi : 13H00
Canada : 06H00
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Malawi : 14H00
Canada : 07H00
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Malawi : 15H00
Canada : 08H00
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Malawi : 16H00
Canada : 09H00
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Malawi : 17H00
Canada : 10H00
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Malawi : 18H00
Canada : 11H00
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Malawi : 19H00
Canada : 12H00
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Malawi : 20H00
Canada : 13H00
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Malawi : 21H00
Canada : 14H00
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Malawi : 22H00
Canada : 15H00
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Malawi : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada, Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada sans oublier Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond