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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Libéria : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Libéria : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Libéria : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Libéria : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Libéria : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Libéria : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Libéria : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Libéria : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Libéria : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Libéria : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Libéria : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Libéria : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Libéria : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Libéria : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Libéria : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Libéria : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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Libéria : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
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Libéria : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Dakota du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden