Décalage Horaire entre le Libéria et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Libéria : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Libéria : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Libéria : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Libéria : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Libéria : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Libéria : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Libéria : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Libéria : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Libéria : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Libéria : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Libéria : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Libéria : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Libéria : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Libéria : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Libéria : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Libéria : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Libéria : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Libéria : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Libéria : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Libéria : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Libéria : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Libéria : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

• Libéria : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Monrovia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Monrovia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris