Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Libéria et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Libéria : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Libéria : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Libéria : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Libéria : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Libéria : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Libéria : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Libéria : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Libéria : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Libéria : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Libéria : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Libéria : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Libéria : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Libéria : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Libéria : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Libéria : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis), Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).