Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Liban et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Liban : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Liban : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Liban : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Liban : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Liban : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Liban : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Liban : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Liban : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Liban : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Liban : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Liban : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Liban : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Liban : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Liban : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Liban : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Liban : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).