Décalage Horaire entre le Liban et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Liban et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 6H au Liban. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beyrouth et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Liban et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Liban et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Liban et le Tennessee (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Liban.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Liban et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Libanaise.
  • Liban : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Liban : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Liban : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Liban : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Liban : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Liban : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Liban : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Liban : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Liban : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Liban : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Liban : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Liban : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Liban : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Liban : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Liban : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Liban : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Liban : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Liban : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Liban : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Liban : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Liban : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Liban : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Liban : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Liban : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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