Décalage Horaire entre le Liban et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Liban et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Liban : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Liban : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Liban : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Liban : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Liban : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Liban : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Liban : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Liban : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Liban : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Liban : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Liban : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Liban : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Liban : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Liban : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Liban : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Liban : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Liban : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Liban : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Liban : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Liban : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Liban : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Liban : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Liban : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden