Décalage Horaire entre le Liban et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Liban et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Liban. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beyrouth et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre le Liban et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Liban et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Liban et la Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre le Liban et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Libanaise.

Liban : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Liban : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Liban : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Liban : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Liban : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Liban : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Liban : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Liban : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
Liban : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
Liban : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
Liban : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
Liban : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
Liban : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
Liban : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
Liban : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
Liban : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
Liban : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
Liban : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
Liban : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
Liban : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
Liban : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
Liban : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
Liban : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
Liban : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris

John Harris

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