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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 07H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 08H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 09H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 10H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 11H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 12H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 13H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 14H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 15H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 16H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 17H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 18H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 19H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 20H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 21H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Lesotho : 22H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Lesotho : 23H00
New York (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Albany ou votre retour à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à New York (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden