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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Lesotho : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Lesotho : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Lesotho : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Lesotho : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Lesotho : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Lesotho : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Lesotho : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Lesotho : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Lesotho : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Lesotho : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Lesotho : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Lesotho : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Lesotho : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Lesotho : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Lesotho : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Lesotho : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Lesotho : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau