Décalage Horaire entre le Lesotho et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Minnesota (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00
  • Lesotho : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00
  • Lesotho : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00
  • Lesotho : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00
  • Lesotho : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Lesotho : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Lesotho : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Lesotho : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Lesotho : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Lesotho : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Lesotho : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00
  • Lesotho : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00
  • Lesotho : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00
  • Lesotho : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00
  • Lesotho : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00
  • Lesotho : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Maseru :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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