Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Lesotho : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Lesotho : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Lesotho : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Lesotho : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Lesotho : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Lesotho : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Lesotho : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Lesotho : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Lesotho : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Lesotho : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Lesotho : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Lesotho : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Lesotho : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Lesotho : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Lesotho : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Lesotho : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Lesotho : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Maseru ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Baltimore :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris