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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Groenland : 00H00
-
Lesotho : 03H00
Groenland : 01H00
-
Lesotho : 04H00
Groenland : 02H00
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Lesotho : 05H00
Groenland : 03H00
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Lesotho : 06H00
Groenland : 04H00
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Lesotho : 07H00
Groenland : 05H00
-
Lesotho : 08H00
Groenland : 06H00
-
Lesotho : 09H00
Groenland : 07H00
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Lesotho : 10H00
Groenland : 08H00
-
Lesotho : 11H00
Groenland : 09H00
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Lesotho : 12H00
Groenland : 10H00
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Lesotho : 13H00
Groenland : 11H00
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Lesotho : 14H00
Groenland : 12H00
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Lesotho : 15H00
Groenland : 13H00
-
Lesotho : 16H00
Groenland : 14H00
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Lesotho : 17H00
Groenland : 15H00
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Lesotho : 18H00
Groenland : 16H00
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Lesotho : 19H00
Groenland : 17H00
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Lesotho : 20H00
Groenland : 18H00
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Lesotho : 21H00
Groenland : 19H00
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Lesotho : 22H00
Groenland : 20H00
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Lesotho : 23H00
Groenland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland, Fuseau Horaire du Groenland ou bien encore Heure du lever du soleil au Groenland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Groenland également Heure du Zenith au Groenland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland également Heure du Crépuscule au Groenland et surtout Durée du Jour au Groenland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Groenland et Passage à l'heure d'été au Groenland.
John Harris