Décalage Horaire entre le Lesotho et la Californie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et la Californie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Californie (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Los Angeles, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et la Californie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et la Californie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Los Angeles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Californie (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et la Californie (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Californie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Californienne.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 01H00

    Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 02H00

    Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 03H00

    Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 04H00

    Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 05H00

    Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 06H00

    Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 07H00

    Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 08H00

    Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 09H00

    Californie (États-Unis) : 00H00
  • Lesotho : 10H00

    Californie (États-Unis) : 01H00
  • Lesotho : 11H00

    Californie (États-Unis) : 02H00
  • Lesotho : 12H00

    Californie (États-Unis) : 03H00
  • Lesotho : 13H00

    Californie (États-Unis) : 04H00
  • Lesotho : 14H00

    Californie (États-Unis) : 05H00
  • Lesotho : 15H00

    Californie (États-Unis) : 06H00
  • Lesotho : 16H00

    Californie (États-Unis) : 07H00
  • Lesotho : 17H00

    Californie (États-Unis) : 08H00
  • Lesotho : 18H00

    Californie (États-Unis) : 09H00
  • Lesotho : 19H00

    Californie (États-Unis) : 10H00
  • Lesotho : 20H00

    Californie (États-Unis) : 11H00
  • Lesotho : 21H00

    Californie (États-Unis) : 12H00
  • Lesotho : 22H00

    Californie (États-Unis) : 13H00
  • Lesotho : 23H00

    Californie (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Maseru ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Los Angeles :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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