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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Lesotho : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Lesotho : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris