Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Illinois (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Lesotho : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Lesotho : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Lesotho : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Lesotho : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Lesotho : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Lesotho : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Lesotho : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Lesotho : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Lesotho : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Lesotho : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Lesotho : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Lesotho : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Lesotho : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Lesotho : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Lesotho : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Maseru :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden