Décalage Horaire entre le Laos et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Laos : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Laos : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Laos : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Laos : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Laos : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Laos : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Laos : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Laos : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Laos : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Laos : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Vientiane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Minneapolis :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris