Décalage Horaire entre le Laos et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Laos : 12H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Laos : 13H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Laos : 14H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Laos : 15H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Laos : 16H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Laos : 17H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Laos : 18H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Laos : 19H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Laos : 20H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Laos : 21H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Laos : 22H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Laos : 23H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Vientiane :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden