Décalage Horaire entre le Laos et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et la Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Laos et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre le Laos et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Laos : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Laos : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Laos : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Laos : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Laos : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Laos : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Laos : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Laos : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Laos : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Laos : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Laos : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Laos : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Laos : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Laos : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Laos : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Laos : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Laos : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Laos : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Laos : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Laos : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Laos : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Laos : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Laos : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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