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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 14H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Laos : 15H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Laos : 16H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Laos : 17H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Laos : 18H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Laos : 19H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Laos : 20H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Laos : 21H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Laos : 22H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Laos : 23H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden